ڈیٹاکس گائیڈ

ڈیٹاکس گائیڈ

ہر جنوری میں ، ہم پکی ہوئی چیزوں اور شراب کو اسٹش کرتے ہیں اور سپیکٹرم کے صاف ستھرا انجام کی طرف اپنی غذا کی بازیافت کرتے ہیں۔ ہم کچھ طویل عرصے سے ڈیٹاکس اصولوں ، اپنے فوڈ ایڈیٹر کی صاف ترکیبیں اور صفائی ، اور ماہرین کے ہمارے روسٹر کی نصیحت پر انحصار کرتے ہیں۔

سنگ مرمر کی میز پر مختلف قسم کے سامان تیار کرتے ہیں2021 ڈیٹوکس

عام طور پر ہم تھوڑا سا چیلنج کے ساتھ نئے سال کا آغاز کرنے کے لئے پرجوش ہیں ، لیکن اس سال ، ہم نے سوچا ، آئیے اسے آسان بنائیں۔ 2021 کے پانچ روزہ ڈیٹوکس میں ایسی ترکیبیں شامل ہیں جو سادہ ، قابل موافق ، صحت بخش اور لذیذ ہیں۔ ہم نے اس میں ممکنہ متبادل کو شامل کیا ہے۔ اس میں سے کوئی بھی صحیفہ نہیں ہے ، اور رمفنگ کی انتہائی سفارش کی جاتی ہے۔



مزید پڑھ سنگ مرمر کی میز پر مختلف قسم کے سامان تیار کرتے ہیں2020 ڈیٹوکس صاف کھانے کے اجزاء کی مثال2019 کا ڈیٹاکس مختلف سبزیوں کی تصویر2018 ڈیٹوکس تمام ڈیٹوکس ترکیبیں دیکھیں

تیز ، آسان کلینز اور صاف ستھری رسائیاں

کیونکہ بعض اوقات ہمارے پاس اکیس دن یا پانچ دن بھی نہیں ہوتے ہیں ، لہذا ہماری فوڈ ٹیم نے تین دن کے کھانے کے منصوبے بھی بنائے ہیں: بعض اوقات یہ ویگن ہے . 2019 میں ، ایک تھا فوری دلیا ، سوپ اور شیٹ پین ڈنر کومبو . ایک سال قبل ، انہوں نے کھانے کی مختلف اڈوں کو جاز کرنے میں ہماری مدد کی: چیا کا ہلوا ، کالارڈ لپیٹنا ، اور گوبھی چاولوں کا کٹورا . اور ہم نے بھی ان کی تعریف کی ترکاریاں بار میں ترمیم کریں . کیونکہ کچھ دن ، آپ کے پاس صرف سلاد بار کے لئے توانائی ہے۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ یہاں ہوں کیونکہ آپ ایک صحتمند ، قابل قابل دوپہر کا کھانا ڈھونڈ رہے ہیں جو آپ کو دوپہر 2 بجے تکلیف دہ نہیں چھوڑیں گے۔ جو بھی معاملہ ہوسکتا ہے: ہمارے پاس ترکیبیں ، ہیکس اور باورچی خانے کے شارٹ کٹ ہیں۔

قابلیت کو بڑھانے والی گولیاں
صاف ہدایت اجزاء کی تصویرایک تین دن
پلانٹ پر مبنی ڈیٹاکس ٹیکوس ، ایوکاڈو ، اور پیاز کاٹنے والے بورڈ پرسوپ اور سلاد
صاف کریں پیالوں میں پٹی ہوئی پیداوارٹاپ ٹین کلین
لنچ کیمچی اور چاول نوری لپیٹناہر وقت پسندیدہ
گوپ ڈیٹاکس ترکیبیں سنگ مرمر کی میز کے اوپر گوپ کلین بیوٹی کتاب

گوڈ پوڈکاسٹ پر ڈیٹاکس گفتگو

پر گوپ پوڈ کاسٹ ، گیونیتھ اور ایلیس لوہنن نے ڈیٹوکسنگ ، صفائی ستھرائی ، روزہ ، غذائی اجزاء ، لمبی عمر ، اور بہت کچھ کے بارے میں معروف محققین اور ڈاکٹروں سے انٹرویو لیا ہے۔ اور ہماری دوسری پوڈ کاسٹ سیریز پر گوفیلیوں ، فنکشنل میڈیسن پریکٹیشنر ول کول اور شیف سیومس مولن خیریت کے مختلف پہلوؤں کو دریافت کرتے ہیں ، بشمول غذائی سائنس اور اس جیسے رجحانات ketogenic غذا .

مختلف مچھلی کے دم ایک دوسرے کے آمنے سامنے ہیںGWYNETH on DETOXES،
صاف ، اور کیسے
وہ کھاتی ہے پنگ پونگ بال ، پلاسٹک کے بھوسے ، اور پلاسٹک کے کپ کی تصویرسائنس کیا کہتی ہے؟
کھانا کھلانا شیرا لینچوسکی ، ایم ایس ، آرڈی کی تصویربغیر DETOX
بازیافت گہرے رنگ کے سڑنا کی تصویراس سے کیسے بچیں؟
ردEMی کرتے ہوئے کیمیکلز
ہارمونز مختلف سبز سبزیوں کی تصویرGWYNETH And
الیجینڈرو جنگگر کٹے ہوئے ٹماٹر کا شاٹ بند کریںروٹس آف
انفلامیشن

مزید سوالات کے جوابات حاصل کریں

ہمارے سینئر ڈائریکٹر سائنس اینڈ ریسرچ ، گیرڈا اینڈیمن نے ، ڈٹاکس کرنے یا صاف کرنے کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات کے جوابات دیئے ہیں ، اور ہم ماحولیاتی زہریلے آلودگیوں کے اپنے نمائش کو کس طرح کم کرسکتے ہیں اور اس سے متعلق افادیت کو کیسے ختم کرسکتے ہیں اس کے بارے میں مزید جاننے کے لئے ہم نے شعبوں میں ماہرین سے انٹرویو لیا ہے۔ صحت کے مسائل.



گھر میں ماضی کی زندگی کا رجعت
باورچی خانے میں ایک کنبہ ایک دوسرے کو دیکھ رہا ہےگرڈا سے پوچھیں: آپ کے تمام ڈیٹاکس سوالات جار کے اندر مختلف کھانے کی اشیاء جن پر ڑککن ہیںاس کے بارے میں کیا جاننا ہے؟
بھاری دھاتیں لیبلڈ ڑککن کے ساتھ جار کے اندر مختلف کھانے کی اشیاءچھپا چھپا
زہریلا سڑنا پلاسٹک کی مختلف بوتلیں اور ایلومینیم کینکس طرح سے بچنے کے لئے
PESTICIDE RESIDUE پلاسٹک کی مختلف بوتلیں اور ایلومینیم کین6 کامن ٹوکسک کیمیکلز پلاسٹک کی مختلف بوتلیں اور ایلومینیم کینحل کرنے کے لئے
مائکرو فائیبر پولیوشن

ہوم DETOX

یہیں سے ہی ہم صفائی شروع کرتے ہیں ، گھر میں زہریلی مادے لے جانے والی چیزوں کو کاٹ دیتے ہیں اور فضلہ کو کم کرنے ، ماحول پر آسانی سے کام کرنے اور اپنی خوشحالی اور خوشی کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے ل general عام طور پر کاٹ دیتے ہیں۔

صاف ہدایت اجزاء کی تصویر10 آسانی سے تبدیلیاں
کم پیدا کرنے کے ل.
روزانہ کی فضلہ ٹیکوس ، ایوکاڈو ، اور پیاز کاٹنے والے بورڈ پرخریداری
بلک بن پیالوں میں پٹی ہوئی پیداوارپینٹری ڈیٹاکس کیمچی اور چاول نوری لپیٹنابی پی اے — اور اس کے
ردعمل — IN
کھانے کی پیکیجنگ

ذاتی نگہداشت کا ڈیٹاکس

بہت ساری روایتی خوبصورتی اور ذاتی نگہداشت کی مصنوعات (قانونی طور پر) میں endocrine میں خلل ڈالنے والے اور کارسنجین شامل ہیں۔ خوشخبری: یہاں معیار کے صاف ستھرا تبادلہ کرنا ہے۔ (خوبصورت) خرگوش کے سوراخ کو گرنے کے لئے یہ معلوم کریں کہ کون سا نیا ، پرتعیش ، اور صاف ستھرا خوبصورتی میں کارآمد ہے۔

کانوں کو چھیدنے کے ل best بہترین مقامات
آنکھیں بند کرتے ہوئے ایک تنکے کی ٹوپی میں عورت کی گولی مار دیپر ایک دستاویزی
خوبصورتی کی صنعت ایک بھوری رنگ کی سطح پر بنا ہوا بنائیںزحل سے دوچار ہونے والی کامیابیوں سے بچنا گرے ہوڈی جیکٹ میں ایک عورت کی شاٹ بندیہاں تک کہ وہ زہریلا کیوں ہیں؟
خوبصورتی میں اجزاء
مصنوعات؟

جذباتی اور توانائی بخش ڈیٹاکس

ہوسکتا ہے کہ آپ جسمانی طور پر شروعات کریں لیکن پائیں کہ جسم ، دماغ اور روح آپس میں جڑے ہوئے ہیں۔



مختلف رنگوں کی سبزیوں سے بھرا ہوا ایک باکسٹروما کی کارروائی
تنہائی کا اس کے نیچے ایک گلی کے ساتھ غروب آفتاب کے وقت آسمانہماری پریشانی کیا ہے؟
امریکہ سے گفتگو دوسری عورت پر ریکی کا مظاہرہ کرنے والی عورتتوانائی کے علاج کرنے والے ، پہلوؤں ،
اور میڈیمز ایک نمونہ میں متعدد فون رکھے گئےسائنس اور اسرار
توانائی کی صحت کی چاندی کے رنگ کی معدنی چٹان کے ساتھ نیچے بائیں کونے پر کھڑی کلیریٹی کلینز کتابجگہ بنانے کے لئے
مختلف جذبات دو ہاتھوں کے کھجور کا چہرہ ان کے گرد دھواں ہےایک خارجی طرز عمل کر سکتے ہیں
تبدیلی تبدیل کریں
ایک انسداد؟

صحت یا صحت سے متعلق مقامات

گہری سم ربائی ، کیتھرسس ، اور علاج کے لئے پروگرام ہیں۔ یہاں ریزورٹس ، فلاح و بہبود کے مراکز اور اسپاس موجود ہیں جو ہفتے کے آخر میں پیچھے ہٹنا یا ون آن ون سیشن میں مہارت رکھتے ہیں۔ اور ہمیشہ اور بھی ہوتے ہیں سفر کے تجربات چیک کرنے کے ل.

علاج کے مراکز
Intenten
مندمل ہونا تندرستی اور
ڈیٹاکس اعتکاف افریقی سوناس
اور ڈیٹاکس اسپاس 9 شفا بخش
یہ ہوٹل بنائیں
سفر کی اہمیت