خوشی میں اضافہ کے لئے ہدایت کردہ سولو طریق Gu کار

خوشی میں اضافہ کے لئے ہدایت کردہ سولو طریق Gu کار

کبھی کبھی جنسی تعلیم اپنے آپ سے شروع ہوتی ہے ، خوشی کے استاد کی حیثیت سے اسابیلا فراپیئر کی تیسری قسط میں اشارہ کرتا ہے گوپ لیب نیٹ فلکس پر: 'خوشی ہماری ہے۔' لاس اینجلس میں مقیم فریپئیر ورکشاپوں اور ایک دوسرے سے لوگوں کی قربت پیدا کرنے اور جنسی لذت کو بڑھانے میں مدد کے ل leads۔ اور خوشی ، وہ کہتی ہے ، کے اندر ہی شروع ہوتا ہے۔ جب لوگ اس کے پاس ان کی جنسی زندگیوں کے بارے میں سوالات لے کر آتے ہیں تو ، وہ انھیں رہنمائی کرنے والے طریقوں کے ذریعہ اپنی اپنی جنسیت کو دریافت کرنے میں مدد دیتی ہے اور لوگوں کو ان چیزوں کو دریافت کرنے میں مدد کرتی ہے جو انہیں مطمئن کرتی ہے۔

جب ایک نرسنگسٹ آپ کو خوش دیکھتا ہے

ہمیں وہ مشورے پسند ہیں جو اس نے ہمیں جنسی طور پر جنسی بلاکس کے بارے میں دی تھی کیونکہ اس کا کسی کا ساتھی رکھنے سے کوئی تعلق نہیں ہے۔




خوشی کے راستے

ازابیلا فراپیئر

ہمیں خوشی کے حیرت انگیز دائرے سے بھر پور تجربہ کرنے سے کون روکتا ہے؟ ایک جنسی ڈوولا کے طور پر ، میں لوگوں ، خاص طور پر خواتین کے ساتھ ، ان کے لطف کے تجربات کے بارے میں گہری بات چیت کرتا ہوں۔ اس نے ان تمام طریقوں کے بارے میں سن کر میرا دل توڑ دیا ہے جس سے لوگوں نے اپنی زندگی سے خوشی کا سامان بند کردیا ہے۔ تاہم ، میں جھوٹ بولتا ہوں اگر میں نے کہا کہ میں پوری طرح سے سمجھ نہیں پا رہا ہوں اور حتی کہ ان سے متعلق ہوں۔

اس خوبصورت کام پر آنے سے پہلے ، میں نے اپنی زندگی کا بیشتر حصہ جسمانی شرمندگی اور جنسی منقطع میں گزارا۔ آپ کے ساتھ ایماندار ہونے کے ل. ، میں نے اپنے جسم سے نفرت کی۔ میں نے اپنی جوانی میں کھانے کے عارضے پیدا کیے تھے جن سے صحت یاب ہونے میں سالوں لگے تھے۔ میں نے کبھی جنسی تعلقات رکھے تھے جو پرفارمنٹ اور منقطع تھا۔ شاذ و نادر ہی میں نے کبھی اپنی خوشنودی کی ، اور اگر میں نے ایسا کیا تو یہ جلد بازی میں تھا اور اس نے بعد میں مجھے شرم سے بھر دیا۔ مجھے خوشی اور طاقت کا ایک ذریعہ اپنے جسم سے بے حد منقطع کردیا گیا تھا۔



آخر کار ، میں نے ایک بریکنگ پوائنٹ کو مارا۔ میں نے خود ڈیٹنگ کرنا شروع کردی۔ میں نے بیڈروم میں اور باہر دونوں سے لطف اندوز ہونے میں واقعی سیکھنے کے لئے اپنا وقت ضائع کیا: اپنے آپ کو تازہ پھول اور خوبصورت لنجری خریدنا ، صحتمند کھانا تیار کرنا ، کھانا جنسی خود کی تصویر ، فطرت میں وقت گزارنا ، اور اپنے مطالعے کو تیز رفتار پر لات مارنا۔ میں نے بے ہوشی کے ساتھ حمل کی حکمت ، جنسی جنسی طاقت ، اور خوشی کے آس پاس بدیہی قدیم تعلیمات کے بارے میں سیکھنا شروع کیا۔ میں نے جو بھی لفظ پڑھا اس نے میری روح کو پروان چڑھایا۔ آہستہ آہستہ ، میں اپنے جسم پر گھر واپس آنے لگا۔

میں اس کا اشتراک کر رہا ہوں کیونکہ یہ تسلیم کرنا شرمناک اور کمزور محسوس ہوتا ہے کہ مجھے یہ جدوجہد کرنا پڑی۔ میں درد کو سمجھتا ہوں کیونکہ مجھے بھی یہ محسوس ہوا ہے۔

دوسروں کے ساتھ ان کی صحتیابی کے سفر میں کام کرتے ہوئے میں نے کئی سالوں سے 'خوشی کے بلاکس' دیکھے ہیں۔ (سپوئلر الرٹ: میں ان تمام مسائل سے دوچار ہوا ہوں۔) اگرچہ علامات ہمیشہ ہر کلائنٹ کے لئے انفرادیت رکھتے ہیں ، لیکن وہ عام طور پر تین اہم بلاکس میں سے کسی ایک یا ان میں سے ایک مرکب تک محدود ہوجاتے ہیں۔ دیکھیں کہ آپ کے ساتھ کون سی ساز باز آتی ہے ، اور منقطع ہونے اور مزید تکمیل میں جانے کے لئے رسومات پر عمل کریں۔




تین عام خوشی کے بلاکس

محدود خوشی کی موجودگی

ورنہ 'میرے سر سے باہر نہیں نکل سکتے' کے نام سے جانا جاتا ہے۔ خوشی کے دوران یہ خوشی آپ کے سر میں پھنس جانا شامل ہے۔ خوشی کے ناجائز احساس کے ساتھ ایک مسئلہ اکثر ہوتا ہے ، جو آپ کو اپنے جسم میں پوری طرح گرنے اور اس کے اندر کی ساری خوبصورتی کا تجربہ کرنے سے روکتا ہے۔ علامات کارکردگی کا مظاہرہ کرنا ، جسمانی سرگرمیوں سے منقطع ذہنی جگہ اور مستقل طور پر جنسی منفی خیالات ہیں۔

آئم آخری

آپ اپنی دیکھ بھال کرنے سے پہلے ہر ایک اور ہر چیز کو آگے رکھتے ہیں۔ آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کی نگہداشت اور خود سے پیار کرنے کے لئے آپ کے پاس کافی وقت نہیں ہے ، اور آپ کو لاشعوری طور پر محسوس نہیں ہوتا ہے کہ آپ کی خوشنودی کو ترجیح دی جانی چاہئے۔ ایسا نہیں ہے کہ آپ واقعی لمبا پرتعیش نہانے یا سیکس کرنے کے بجائے خلا کو ترجیح دیں گے ، لیکن آپ خود بہر حال ایسا کرتے ہوئے پائیں گے۔ آپ لفظی طور پر 'آخری آنے' کرو ، اگر بالکل نہیں۔ جب آپ سارا دن دینے والے کی طرح محسوس کرتے ہیں تو ، سوئچ کو تجربہ کار کے کردار میں تبدیل کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔

جسمانی تصویری چیلنجز

یہ سب کے ل and ، اور خاص طور پر خواتین ، رنگین لوگوں ، اور کسی ایسے جسم کے لئے رہنا سخت ہے جو جدید مغربی معاشرے کی حد سے زیادہ جانچ پڑتال کرتا ہے۔ یہ مسئلہ آپ کے جسم کے گرد کسی بھی طرح کی جذباتی یا ذہنی تکلیف کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے۔ علامات خود سے بات کرنے والی منفی باتیں ہیں ، آپ کے جسم کو بہت سختی سے دھکیل رہی ہیں ، اور آپ کے مستحق جنسی جگہ کو نہیں اپناتے ہیں۔

اپنے خوشی کے بلاکس کی نشاندہی کریں اور اسے شفا بخشیں۔ یہ ایک انوکھا اور ذاتی تجربہ ہے ، اور اس دوا کے ل one ایک ہی سائز کے فٹ بیٹھتے ہیں۔ اپنے سفر شروع کرنے میں مدد کے لئے یہ نکات ہیں۔


تو کیا علاج ہے؟

1: عکاسی

اپنے آپ کو ، اپنی زندگی ، اپنے جسم ، اور خوشی سے اپنے تعلقات کو دیکھنے کے انداز پر روشنی ڈالتے ہوئے کچھ وقت گزاریں۔ میں جرنلنگ کی بہت حوصلہ افزائی کرتا ہوں ، اور آپ درج ذیل میں سے کچھ اشاروں پر غور کرنا چاہتے ہیں۔

  • میں خود کو جنسی طور پر کیسے بیان کروں؟

  • سولو جنسی تعلقات کے بارے میں میری داستان کیا ہے؟ جب دوسرا فرد شامل ہوتا ہے تو یہ کیسے بدلے گا؟

  • میں واقعتا اپنے جسم کے بارے میں کیسے محسوس کروں گا؟ میں کس طرح محسوس کرنا پسند کر سکتا ہوں؟ اس احساس کی طرف میں کون سے تین چھوٹے قدم اٹھا سکتا ہوں؟

  • یہ آپ کو شروع کرنے میں مدد کرنے کے لئے صرف چند ہیں۔ میرا آن لائن کورس ، خوشی عقیدت کے پاس ، بہت ساری سرگرمیاں اور رہنمائی مشقیں شامل ہیں جو آپ کے تعلقات کو یکسر خوشی میں تبدیل کرنے میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔ اپنی بدیہی اور داخلی حکمت آپ کو اپنے ساتھ گہری کھوج میں رہنمائی کرنے دیں۔ آپ اپنی خوشنودی کے لئے ایک شکاری ہیں۔

    2: شیئرنگ

    یہ مشکل محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن اپنے سفر کو بانٹنے سے واقعی مدد مل سکتی ہے۔ یہ جان کر آپ کو اطمینان ہوتا ہے کہ آپ تنہا نہیں ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ ایسا اس طرح کریں جس سے اپنے آپ کو محفوظ ، غیرجانبداری اور جنسی مثبت محسوس ہو۔ مثالی طور پر ، آپ یہ لوگوں کے ساتھ کرتے ہیں جو جانتے ہیں کہ پروجیکشن کے بغیر کس طرح جگہ رکھنا ہے۔ آپ کسی قریبی دوست کے ساتھ چائے کا کپ بانٹنا ، جنسی تعلیم یا معالج کے ساتھ ایک دوسرے سے تعاون حاصل کرنا چاہتے ہو ، یا یہاں تک کہ ایک محفوظ آن لائن جگہ بھی تلاش کریں . پرانے بیانیے پر کارروائی اور جاری کرتے وقت اس کا تعاون حاصل کرنا قیمتی ہے۔

    3: شفا یابی

    اگرچہ یہ قدم آہستہ آہستہ ہوتا ہے ، یہ خود ہی ایک اہم اقدام ہے۔ ایک بار جب آپ جھلکنے اور اشتراک کرنے کے بعد ، آپ کو اپنی خوشی کے بلاکس اور نہ کھائے ہوئے زخموں کا واضح احساس ہوسکتا ہے۔ اس جگہ سے ، غور کریں کہ آپ کو کس مخصوص دوا کی ضرورت ہوسکتی ہے۔

    مثال کے طور پر ، اگر آپ کو اپنے جسم سے پیار کرنے اور منانے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، لے لو جنسی خود کی تصویر اور قریبی دوستوں کے ساتھ ان کا اشتراک کریں ، یا فریم بنائیں اور انہیں اپنے گھر میں لٹکا دیں۔ اگر آپ اپنے آپ کو پہلے رکھنے کی جدوجہد کر رہے ہیں تو ، ہر دن کا وقت طے کریں جو آپ کی خوشنودی کے لئے وقف ہو ، چاہے اس میں صرف پانچ منٹ ہی ہوں۔

    یہ قدم آپ کو اپنی حکمت اور اندرونی تندرستی سے مربوط ہونے میں مدد کرتا ہے۔ میں واقعتا believe یقین رکھتا ہوں کہ ہر فرد کے پاس تمام اوزار اور حکمتیں ہیں جن کی انہیں ضرورت ہے ، اور میں انہیں صرف یہ واضح طور پر دیکھنے میں مدد کرتا ہوں۔

    4: مشق کرنا

    ایک بار جب آپ اس چیز کو حاصل کرلیے تو ، آپ کو شاید سب سے کلاسیکی چیلنج کا سامنا کرنا پڑے گا: انسان ہونا۔ آپ خود خوشی کی تاریخ مرتب کریں گے ، پھر اسے منسوخ کریں۔ آپ اپنے آپ کو وہ خوبصورت نیا جنسی کھلونا خریدنا چاہتے ہیں ، لیکن آپ اس کے بدلے پیسے نکالیں گے اور رقم بچائیں گے۔

    یہ سب ٹھیک ہے ، پیارے۔ ہم انسان ہیں بس اپنی پوری کوشش کر رہے ہیں۔ میری رائے میں ، یہ سب کا سب سے اہم مرحلہ ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں ہم خود آگاہ ہیں اور سب سے زیادہ خود ہی ہمدرد ہیں۔ ہمیں سمجھنا چاہئے جب ہم خود کو نیچے چھوڑ دیتے ہیں ، اور خود سے محبت کرنے والے گھوڑے سے گرنے کے بجائے ، اگلے دن ہی پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔

    وزن میں کمی کے ل top اوپر کا جسم صاف کریں

    5: کمٹ کرنا

    خود کو ایک شہوانی ، شہوت انگیز مخلوق کے طور پر پیار کرنے اور منانے کے لئے ذاتی عہد کریں۔ یہ بڑا ، اہم کام ہے۔ ایسا نہیں ہے جیسے ہم اپنی انگلیاں کھینچ لیں اور اچانک خود سے محبت کر سکیں اور خوشی کے مستحق محسوس ہوں۔ آپ کے لئے کیا کام کرتا ہے اس کا اندازہ لگائیں اور اس کا ارتکاب کریں۔ اس کا نظام الاوقات بنائیں۔ اسے اپنے کیلنڈر کی ہر چیز کی طرح اہم بنائیں۔ میری کوشش کرو خود نگہداشت کی کتابچہ مزید منظم تائید کے ل.۔

    موجودہ خوشی میں مشغول ہوں۔ میں اپنے مؤکلوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ وہ جو کام پہلے سے کررہے ہیں اس میں زیادہ خوشی محسوس کریں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے دن میں اضافی وقت اور بہت زیادہ خوشی نہیں ہوگی۔ یہ کرنے کے لئے میرے کچھ پسندیدہ طریقے یہ ہیں:

  • گھر کے کام کرنے کی ضرورت ہے؟ آپ کے جسم میں گر اور ہوش میں مشغول. ملاحظہ کریں کہ دھونے کا پانی کتنا گرم اور ریشمی ہے ، اسفنج کتنا موٹا ہے ، کپڑے دھونے میں کتنا گرم اور نرم ہے۔ کافی نہیں؟ بٹ پلگ یا ایک قابل لباس وائبریٹر میں پاپ کریں اور دوبارہ کوشش کریں۔

  • ٹریفک مں پھنسا ہوں؟ آپ کی پسندیدہ جنسی موسیقی چلائیں۔ آپ کے کولہوں کو پیسنے اور سوئول کرکے اپنی کار میں رقص کریں۔ یہاں ایک سیکسی پلے لسٹ آپ کی مدد کرنے کے لئے اپنے شر میں سانس لینا۔ اپنے کیجلز پر عمل کریں۔ کچھ آڈیو ایروٹیکا چلائیں۔ اسے اپنے لئے نفسانی وقت کا ایک خوبصورت لمحہ بنائیں۔

  • کھانا کھا رہے ہو؟ جتنی آہستہ آہستہ ہو سکے کھا لو۔ ہر ذائقہ اور ساخت کو بچاتے ہوئے ذہنی طور پر چبائیں۔ اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کے جسم کی پرورش کے ل food کھانے کا یہ تحفہ کتنا ناقابل یقین ہے۔


  • جادو کا رسالہ

    اگرچہ مذکورہ بالا سارے اوزار آپ کی خوشنودی کی تزئین کی دیکھ بھال کرسکتے ہیں اور اس کی تائید کرسکتے ہیں ، لیکن رسم کی خوبصورتی کے لئے کچھ کہا جائے۔ میں رسموں کو اپنے آپ سے گہرائی سے منسلک کرنے اور جسمانی علم کو انلاک کرنے کے راستے کے طور پر استعمال کرتا ہوں جس کے بارے میں صرف سوچنا ہی رسائی حاصل نہیں کرسکتی ہے۔

    آپ کے رسم کی تیاری

    اپنے گھر کی توانائی ، خود اور کسی بھی چیزوں کو جو آپ اپنی رسم کے لئے استعمال کر رہے ہو اسے صاف کرنا ایک اچھا خیال ہے۔ یہ مقدس دھوئیں جیسے دار چینی کی لاٹھی ، روزیری ، لیوینڈر ، خلیج کے پتوں یا میرے ذاتی پسندیدہ دیودار کے ساتھ کیا جاسکتا ہے۔ یہ بات ذہن میں رکھیں کہ تمام پودوں ، لیکن خاص طور پر بابا اور پالو سانٹو کو ذہنی طور پر ، اخلاقی طور پر ، اور پائیدار مصدر ہونا چاہئے۔ آپ دار چینی جھاڑو ، فلوریڈا کا پانی ، یا پھولوں کے جوہر سے بھی رسم کی تیاری میں اپنے گھر کو صاف کرسکتے ہیں۔ رسم سے پہلے کا غسل بھی خود سے صاف ستھرا ، گراؤنڈ اور توانائی کے ساتھ جڑنے کا ایک خوبصورت طریقہ ہوسکتا ہے۔

    آپ تصو .ر کے ذریعہ بھی صاف کرسکتے ہیں۔ آپ اپنے اوپر سفید ، سونے یا قوس قزح کی روشنی کا تصور کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کرسٹل شامل کرنا چاہتے ہیں تو ، صافی کے لئے استعمال کرنے کے لئے سیلینیٹ ایک حیرت انگیز کرسٹل ہے۔

    آپ اپنی چادریں بدلنا پسند کریں گے ، اپنے بستر پر کچھ گلاب کی پنکھڑیوں کو بکھیر دیں گے ، اور فینسی لینجری یا آپ کے پسینے کو جس سے آپ سب سے زیادہ آرام دہ محسوس کرتے ہو اسے پہننا چاہتے ہیں۔ شائد آپ اپنی رسم کے آغاز کے موقع پر موم بتی لانا چاہیں گے اور اسے پھینک دیں گے۔ ایک بار جب یہ مکمل ہوجائے۔ آپ اپنی رسم کے لئے ایک مخصوص ٹائم کنٹینر رکھنا پسند کریں گے یا صرف بہاؤ کے ساتھ چلیں گے — یہ آپ پر منحصر ہے۔ اپنے تجربے کے لئے منظر کو ان طریقوں سے مرتب کریں جو آپ کو انتہائی مستند محسوس کرتے ہیں۔ یہ آپ کا عمل ہے ، اور یہ آپ کو ذاتی محسوس کرنا چاہئے۔ ایسا کرنے کا کوئی صحیح اور غلط طریقہ نہیں ہے۔

    خوشی-وسرجن کی رسم: محدود خوشی کی موجودگی والے افراد کے ل

  • نگاہ:اپنی جگہ کو صاف ستھرا ، اپنی چادریں بدلیں ، نرم لائٹنگ کو چالو کریں ، اور موم بتیاں ، تازہ پھول ، یا کسی ایسی آرائشی اشیاء سے اپنی جگہ سجائیں جو آپ دیکھنا پسند کرتے ہیں۔

  • سونگھ:موم بتیاں ، تازہ پھول ، ضروری تیل ، یا بخور شامل کریں۔

  • سماعت:اپنے لئے ایک نفسانی پلے لسٹ بنائیں۔ فطرت کی آوازیں سننے کے لئے کھڑکیوں کو کھولیں۔

  • ذائقہ:اپنی پسند کے ذوقوں کا تالی بنائیں ، جیسے چاکلیٹ ، پھل ، شہد وغیرہ۔

  • ٹچ:اپنی رسم کی جگہ پر مختلف بناوٹ والے کپڑے کا بندوبست کریں ، روبی سے لے کر ریشمی ، یہاں تک کہ آئٹم برش اور پنکھ اور وارنٹن برگ پہیے جیسے لذت بخش اضافہ۔

  • ایک بار جب آپ سب کچھ تیار ہوجائیں تو ، اپنی حسی اشیاء کے درمیان اپنی جگہ رکھیں۔ پھر ہر آئٹم کو کسی بھی طرح دریافت کریں جو اچھا لگتا ہے۔ دیکھیں کہ آپ فی آئٹم کتنے مختلف حواس استعمال کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، ایک تازہ گلاب کی خوشبو آسکتی ہے لیکن اس کے ساتھ ہی آپ کی جلد کے ساتھ بوسہ ، گھونٹنا ، مارا جانا ، ضعف سے تعریف کی جا سکتی ہے ، اور پنکھڑیوں نے جھنجھوڑ کر سن لی ہے۔

    اپنی سانسوں کو ہر وقت مشغول رکھیں۔ اپنی ناک کے ذریعے اور منہ سے باہر دھیان سے سانس لیں ، بے حد خوشی اور سانس لیتے ہوئے پرانی داستانیں اور توانائی جو آپ کے کام نہیں آرہی ہیں۔ اس رسم میں جینیاتی محرک شامل ہوسکتی ہے یا نہیں whatever جو بھی آپ کو بلا رہا ہے وہ کریں۔

    کس طرح ایک پنیر بورڈ جمع کرنے کے لئے

    'میں پہلے آتا ہوں' شہوانی ، شہوت انگیز آثار قدیمہ کی رسم: ان لوگوں کے لئے جنہوں نے خود کو آخری مرتبہ پہنایا

    مجھے اپنے مؤکلوں کے ساتھ شہوانی ، شہوت انگیز آثار کے ساتھ کام کرنا پسند ہے ، اور میں ان اوزاروں کو اپنی زندگی میں استعمال کرتا ہوں۔ جب لوگ پہلے اس کام کی کھوج کرتے ہیں تو بعض اوقات وہ اس سے پریشانی محسوس کرتے ہیں جیسے 'اداکاری' یا 'دکھاوا' کر رہے ہیں لیکن یہ ایسا نہیں ہے جو میں آپ سے کرنا چاہتا ہوں۔ آثار قدیمہ کے کام کے ساتھ ، آپ اس پہلو کے ساتھ ٹیپ کریں گے کہ آپ کون ہیں - ایک آپ کو دبا سکتے ہیں — اور پھر اپنے آپ کو اس کے مکمل اظہار میں مجسم بنائیں گے۔

    اس رسم کے ل consider ، غور کریں کہ آپ کا کونسا پہلو زندگی میں اور بستر پر 'پہلے آئے گا'۔ کیا آپ کے اندر کوئی شخصی شخصیت ہے جو اپنے آپ کو پہلے رکھ دے؟ آپ کا وہ ورژن کس طرح کا لباس ہوگا؟ وہ کیسے حرکت کرسکتے ہیں؟ اس کے ساتھ دعوت نامہ مخصوص ہونا ہے۔ جب میں کسی نئے شہوانی ، شہوت انگیز آثار تک رسائی حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہوں تو ، مجھے اس کے بارے میں جرنلنگ پسند ہے کہ ان کی زندگی کا ایک دن کیسا ہوگا۔ میں ان پر غور کرتا ہوں کہ وہ کیا کھاتے ہیں ، وہ کس طرح خود کو سجاتے ہیں ، کس طرح کے جنسی تاثرات رکھتے ہیں اور وہ کس طرح بولتے ہیں۔ اپنے آپ کو بغیر کسی فیصلے کے ان کی تحقیق کرنے کی اجازت دیں۔

    ایک بار جب آپ کو اس آثار قدیمہ کا اندازہ ہو جائے تو دیکھیں کہ کیا آپ ان کا نام دے سکتے ہیں۔ آپ کوئین یا ایلکس کی طرح بہت مخصوص ہوسکتے ہیں ، یا اس سے زیادہ عام ، جیسے روحانی دیوتا یا دیوی ، شرارتی منکس ، ملکہ یا بادشاہ وغیرہ۔ اگلا اس پر غور کریں کہ آپ کے گھر میں کیا چیزیں ہیں ، یا کچھ نئی چیزیں خرید سکتے ہیں ، تاکہ آپ کر سکتے ہو اپنے آپ کو اس انداز سے مزین کریں جو آثار قدیمہ کے ساتھ گونجتا ہے۔

    جب آپ تیار محسوس کر رہے ہو تو ، اپنے شہوانی ، شہوت انگیز قدیم شکل کو مجسم کرتے ہوئے سولو یا شراکت دار جنسی کی تلاش کریں۔ یہ ایک طاقت ور عمل ہے ، لہذا اسے کھلے دماغ سے تلاش کریں۔ میرے کچھ مؤکلوں نے اپنے آپ کو چونکا جب ان کے کچھ آثار قدیمہ جنسی لطف اندوز ہوتے ہیں۔ یہ فیصلے سے پاک جگہ ہے ، جو صرف تفریح ​​اور خوشی کے تجربے کے لئے وقف ہے۔

    اگلے ہفتہ میں اپنے نئے شہوانی ، شہوت انگیز فنون لطیفہ کو مجسم بنانے کے ساتھ کھیلیں ، آپ کو ان تمام چیزوں کی کھوج لگانا اور مشاہدہ کرنا جنہیں آپ بغیر کسی فیصلے کے دیکھتے ہیں۔ جب ہفتہ قریب آجاتا ہے تو ، اپنے جریدے پر واپس جائیں اور ان کے بارے میں جو کچھ سیکھا اسے لکھ دیں۔ کیا آپ نے کچھ حیران کیا؟ آپ اپنی روز مرہ زندگی میں ان کی زیادہ سے زیادہ توانائی کیسے لاسکتے ہیں؟

    'میں خوش ہوں' رسم: جسمانی تصویری چیلنجوں کے شکار افراد کے لئے

    اگر مجھے ایک کام کرنا پڑا جس میں نے یہ کیا ہے کہ میں نے اپنے جسم کی شبیہہ میں بہت زیادہ بہتری لائی ہے اور میری خود پسندی کو بڑھاوا دیا ہے تو یہ رسم ہوگی۔ اپنے آپ کی تصویر لینے کے لئے وہ تمام ٹولز جمع کریں جو آپ استعمال کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کسی تپائی پر ایک اعلی معیار کا کیمرہ استعمال کرسکتے ہیں ، اپنے فون کو ٹائمر کے ساتھ سیلفی موڈ پر چلائیں گے ، پولرائڈز لے سکتے ہیں ، یا لیپ ٹاپ کے کیمرہ فنکشن کا استعمال بھی اچھی طرح سے کرسکتے ہیں۔ آپ کے ساتھ جو کچھ گونجتا ہے اسے چنیں۔

    اگلا اپنے آپ کو اس انداز سے مزین کریں جس سے آپ مستند طور پر خود کو اور خود کو جنسی محسوس کرتے ہو جتنا آپ تک رسائی میں راحت محسوس کرتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ عریاں ہوجائیں ، خوبصورت لنجری پہنیں ، اپنے آرام سے بچے کو چٹانیں لگائیں ، یا ورزش کے کپڑے یا پاجامہ بھی لگائیں۔ جو بھی آپ کو اچھا لگے۔ مجھے ان پورٹریٹ کے لئے پروپس کا استعمال کرنا پسند ہے۔ یہاں کچھ سالوں میں کام کیا ہے:

  • پودے ، تازہ پھول ، جعلی پھول ، خشک پھول

  • جواہرات ، جسمانی چمک ، جسم کے زیورات ، جسم کی زنجیریں

  • تازہ پھل ، موم بتیاں ، جنسی کے کھلونے اور آپ کے ساتھ جڑنے والی کوئی بھی جنسی چیزیں ، جیسے شیبری رسیاں

  • تیار کرنے اور کھیلنے کے ل. مختلف کپڑے

  • اپنی ترتیب پر غور کریں۔ آپ کہاں آرام سے رہیں گے؟ اپنے بستر پر ، اپنے غسل خانے میں ، پچھواڑے میں ، یا ساحل سمندر پر؟ اسے قانونی رکھیں لیکن جو چیز آپ کے لئے بہترین ہے اسے منتخب کریں۔ لائٹنگ ایک اور عنصر ہے۔ آپ ڈرامائی سائے کے ساتھ کام کرنا چاہیں گے ، لہذا آپ غروب آفتاب کا انتخاب کریں گے۔ شاید آپ سنہری روشنی میں نہانا چاہتے ہیں ، لہذا پہر آپ کی بہترین شرط ہے۔ اگر آپ پرکشش نظر چاہتے ہیں تو ، فلورسنٹ لائٹنگ ڈھونڈیں (یہ نچلے معیار والے کیمرا کے ساتھ خاص طور پر اچھی لگتی ہے)۔

    اب ایک ایسی جنسی پلے لسٹ پر ڈالیں جس سے آپ لطف اٹھائیں ، آنکھیں بند کرلیں ، اور اپنے جسم کو کسی بھی طرح حرکت دیں جو اچھی لگتی ہو۔ اس کے بارے میں فکر مت کرو کہ یہ کیسے لگ سکتا ہے کہ صرف جسم رکھنے کے لذت انگیز تجربے سے لطف اٹھائیں۔ اپنے جسم میں محسوس کریں اور ان طریقوں سے حرکت کریں جو آپ کو جذباتی محسوس کرتے ہوں۔ جب آپ تیار ہوجائیں تو ، اپنا خود پورٹریٹ سیشن شروع کریں۔ یہاں تک کہ آپ ٹائمر استعمال کرنا چاہتے ہیں اور آنکھیں بند کرکے رقص کرتے رہ سکتے ہیں۔ آپ اس طرح کچھ خوبصورتی سے کچی اور خام خیالی تصاویر حاصل کرسکتے ہیں۔

    اپنی ضرورت کے مطابق ہر وقت لو۔ فوٹو کا فیصلہ نہ کریں ، لیکن جتنا آپ چاہتے ہیں لے لو۔ اگر آپ اپنی پسند کی چیز ڈھونڈنے میں 200 کی ضرورت ہوتی ہے تو یہ ٹھیک ہے۔ تاہم ، ہر ایک میں اپنے بارے میں تمام خوبصورت چیزوں کو دیکھنے کی کوشش کریں ، یہاں تک کہ اگر ایک پہلو بھی آپ کو پسند نہیں ہے۔ ہوسکتا ہے کہ ایک میں میرے چہرے کا اظہار تھوڑا سا پاگل ہو ، لیکن مجھے اپنی پیٹھ کی نرمی منحنی خطوط یا میری پیاری چاقو گھٹنوں کی طرح پسند ہے۔

    جب بھی آپ خود کو تیار محسوس کریں رسم کو بند کریں۔ اس میں جینیاتی محرک شامل ہوسکتا ہے یا نہیں ، یہ پوری طرح آپ پر منحصر ہے۔ جب کبھی آپ چاہیں اس رسم کو دہرائیں۔ میری زندگی کا ایک نقطہ ایسا تھا جہاں میں نے روزانہ یہ کام کیا تھا۔ یہ ٹھیک ہے۔ مجھے خود سے محبت کرنے والے کھیل میں کوئی شرم کی بات نہیں ہے۔ اس خوبصورت شہوانی ، شہوت انگیز وجود کو منانے کے لئے وقت لگائیں جو آپ ہیں۔ جب تصاویر کو دیکھتے ہو تو اپنے ساتھ نرمی برتاؤ کریں۔ ہر تصویر کو حذف کرنے سے پہلے کم از کم ایک ایسی چیز تلاش کریں جس سے آپ پسند کرتے ہو۔ اگر آپ واقعی کچھ بھی ڈھونڈنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، تصور کریں کہ یہ ایک دوست تھا جو آپ کو تصویر دکھا رہا ہے۔ آپ ان سے کیا کہیں گے؟ آپ نے پہلے ہی اپنے جسم سے پیار کرنے اور اس میں اچھا محسوس کرنے کا حق حاصل کرلیا ہے۔

    آپ کی رسم ختم کرنا

    آپ کی ایکسپلوریشن میں جینیاتی محرک یا orgasms میں ختم ہونا شامل نہیں ہے ، اور یہ بھی orgasm کی وجہ سے ختم ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب آپ قدرتی طور پر نیچے آنا شروع کرتے ہو energy توانائی کو محسوس کرتے ہو اور آپ محسوس کرتے ہو کہ اس سیشن کے ل your آپ نے اپنے ارادوں کو پوری طرح سے تلاش کرلیا ہے تو اپنے رسم کو اختتام پر رکھیں۔ اپنے آپ کو ہر وقت اور جگہ کی اجازت دیں تاکہ آپ کو تجربے سے نیچے آنے کی ضرورت ہو۔ میں تجویز کرتا ہوں کہ نرم کمبل کے نیچے اسمگلنگ کریں اور آپ کی عکاسیوں کو جرنل کریں۔

    ایک بار جب آپ تیار ہوجائیں تو ، ریہائڈریٹ کے لئے تازہ پانی پینے سے لطف اندوز ہوں ، اور تھوڑا سا بڑھ جانے کے ل perhaps کچھ تازہ پھل یا کھجوریں کھائیں جب آپ آہستہ آہستہ منتقلی میں ایڈجسٹ ہوجائیں۔

    ایک بار جب یہ رسم آپ کو مکمل محسوس ہوجائے تو ، آپ کائنات کو اس کی الہی توانائی ادھار دینے پر اس کا شکریہ ادا کرسکتے ہیں ، اور پھر اپنی توانائی کو آہستہ سے اپنے دل کی جگہ میں واپس آنے کا تصور کرسکتے ہیں۔ آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو نیچے اور زمین میں پیچھے کی جانے والی کسی بھی اضافی توانائی کا تصور کرنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، جو زمین کی پرورش اور اظہار تشکر دونوں ہے۔


    اسابیلا فراپیئر جسمانی خواندگی اور جنسی خودمختاری پر توجہ مرکوز کرنے والا ایک خوش آئند استاد اور جنسی استقامت ہے۔ فراپیئر ایک دوسرے کے ساتھ ویڈیو سیشنوں اور گروپ ورکشاپس میں اپنے مؤکلوں کے ساتھ ان کی جنسیت کو راغب کرنے میں مدد کے لئے کام کرتا ہے ، جس میں نجومیات ، جنسی جادو اور نسواں کے بی ڈی ایس ایم کو اپنے کام میں شامل کرتے ہیں۔ وہ بھی ایک میزبان ہے جنسی جادو پوڈکاسٹ .