فوٹوگرافر کالیبورن سوانسن فرینک: میرا نیا ، تھوڑا سا کم ہیکٹک معمول

فوٹوگرافر کالیبورن سوانسن فرینک: میرا نیا ، تھوڑا سا کم ہیکٹک معمول
کلیبورن سوانسن فرینک

| فائن آرٹ پورٹریٹ فوٹوگرافر

  • ماں اور بچوں کی کتاب ماں اور بچہ Assouline ، $ 85

کلیمورن سوانسن فرینک کی ماں اور بچ .ہ ماں اور بچوں پر تصاویر اور مضامین کی ایک پُرجوش کتاب an ایک مکمل احاطہ ، 24/7 پروجیکٹ تھا جس نے فوٹو گرافر کو ترقی یافتہ بنا دیا تھا۔ 'میں نے اس کا بیشتر حصہ مئی سے لے کر پچھلے سال کے اکتوبر تک ہی چلایا تھا۔' 'میں نے ایک دو سال اور ایک پانچ سال کا بچہ تھا ، اور جب کام خوش کن تھا ، تو میں نے اپنے لئے زیادہ وقت نہیں چھوڑا۔'



  • گوپ فلاح و بہبود ، مدر بوجھگوپ فلاح و بہبود
    مدر بوجھ گوپ ، $ 90

نیویارک کے فوٹوگرافر اور مصنف (اس کی پچھلی دو کتابیں ، امریکی خوبصورتی اور نوجوان ہالی ووڈ ، قابل ذکر ہیں) اس سال کے شروع میں گوپ کی مدر لوڈ کا وٹامن پروٹوکول دریافت ہوا تھا ، اور وہ کہتی ہیں کہ اس نے خود کی دیکھ بھال کے بارے میں اس کے روی attitudeے میں تبدیلی کی ہے۔ سوانسن فرینک کا کہنا ہے کہ 'کتاب کی طرح میری زندگی کا مالک تھا ، ایک ہفتے کے لئے ہفتے میں سات دن ، اور میں واقعی میں افسردہ تھا۔' 'جب آپ مصروف ملازمت میں مصروف ماں ہو تو ، آپ کو ضرورت کی تمام غذائی اجزاء حاصل کرنا مشکل ہوتا ہے۔ میں وٹامنز میں ہوں۔ نہ صرف وہ تمام خانوں یعنی اومیگس ، میگنیشیم ، اینٹی آکسیڈینٹ check کی جانچ پڑتال کرتے ہیں بلکہ ان میں داخل ہونے والے واحد خدمت کرنے والے پیکٹوں کے بارے میں کچھ ایسی روشن چیز ہے۔ ان کی ایسی سہولت ہے جس کی مجھے تعریف نہ کی جاتی اگر میرے پاس بچے نہ ہوتے۔ . اگر میں سفر کر رہا ہوں ، اگر میں کسی چیز سے بھاگ رہا ہوں تو ، میں صرف ایک پکڑ لیتا ہوں۔ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے جی پی خواتین اور کام اور ماؤں کی دنیا کو دیکھ رہا تھا اور اس کے بارے میں سوچ رہا تھا کہ جب وہ ان کو ڈیزائن کررہی تھی تو ہم کس طرح سوچتے ہیں۔ یہ اپنے آپ کو پرورش کرنے کا ایک زبردست طریقہ ہے۔ '

بنا ہوا مکھن اور ہیزلنٹ کے ساتھ بھنے ہوئے بٹرنٹ اسکواش

وٹامن پروٹوکول لینے سے ڈومنو اثر پڑا ، سوانسن فرینک نے پایا۔ 'آپ ایک کام مستقل طور پر کرتے ہیں ، اور دروازے کھلنا شروع ہوجاتے ہیں ، اور پھر آپ کو وہ جگہ اور وقت مل جاتا ہے جس کے بارے میں آپ کو لگتا تھا کہ اب آپ کے پاس نہیں ہے۔' 'ہر روز ، میں نے سوچنا شروع کیا: میں ایک کام کیا کرسکتا ہوں — یوگا ، موٹر سائیکل سواری؟ آج کیا دن ہے؟'

  • ہیمپٹن میں ہفتے کے آخر میں گھر میں بائیکنگ خاص طور پر اچھی ہے: 'مجھے اپنی موٹرسائیکل کے پچھلے حصے میں بچوں کی نشست ملی ہے ، اور میں اپنے بچوں کے ساتھ فطرت میں رہنا پسند کرتا ہوں ، لہذا ہم کہیں بھی جاتے ہیں۔' وہ جریدہ بھی رکھتی ہے اور اس نے یوگا اور سول سائکل دونوں کو بڑھا دیا ہے۔ 'میں دس دن تک مراقبہ کا چیلنج کررہا ہوں ، اور نہا رہا ہوں۔ میں صبح اپنے اعتراف کارڈز سے اپنے لیموں کے پانی اور کافی سے شروع کرتا ہوں - یہاں تک کہ میرے ذہن میں دن قائم کرنے میں صرف تین منٹ لگنے سے بہت فرق پڑتا ہے۔



  • وہ نامیاتی پھلوں اور جنگل پھولوں کے لئے کسانوں کے بازاروں میں موٹرسائیکل چلاتی ہے اور ثابت قدمی سے گلوٹین فری رہتی ہے۔ وہ کہتی ہیں ، 'جب مجھے بہت زیادہ کاربس ہوں تو مجھے اچھا نہیں لگتا۔ 'میں پروٹین کے ساتھ بہتر کام کرتا ہوں۔ جب میں کرسکتا ہوں تو میں پنیر اور گوشت جیسے صاف ستھرا صاف ستھرا اور سبز جوس کی طرح کرتا ہوں۔ آپ جانتے ہو ، یہ وہ بنیادی باتیں ہیں جو آپ کی والدہ نے آپ کو بتائیں: سبزیاں کھائیں ، جلد سونے پر جائیں ، اپنی جلد کی دیکھ بھال کریں۔ '

اس کی خشک جلد کے لئے ، سوپسن فرینک نے گوپ نائٹ کریم کے تحت گوپ چہرے کا تیل تہہ کیا 'امتزاج اتنا ہائیڈریٹنگ ہے۔ مجھے بناوٹ پسند ہے ، اور یہ واقعی میری جلد کو جذب کرتا ہے اور جاگتا ہے۔ یہ موثر ہے ، اور میں وٹامنز کی طرح ، تمام اجزاء کو بھی سمجھتا ہوں۔ یہ ایک جامع نقطہ نظر ہے۔

  • جوس بیوٹی ، چہرے کے تیل کو مالا مال بنانارس خوبصورتی کے ذریعے گوپ
    چہرے کا تیل افزودگی کرنا گوپ ، $ 110
  • جوس خوبصورتی ، نائٹ کریم کو بھرنے سے باز آؤرس خوبصورتی کے ذریعے گوپ
    نائٹ کریم کو بھرنا گوپ ، $ 90

یہ ایک ایسا نقطہ نظر ہے جس سے سان فرانسسکو کے باشندے یہاں تک کہ اس کی شوٹنگ کو متوازن بناتے ہیں (وقفے لینے کا مطلب مکمل طور پر کام روکنا نہیں ہے ، اور اس کے مؤکل ہر ایک کو شامل کرتے ہیں وینٹی فیئر ، لے جانا ، اور ووگ اپنے بچوں کے ساتھ وقت کے ساتھ فیراگامو ، ایسٹی لاؤڈر ، مائیکل کورس ، ویرونیکا داڑھی ، اور کلیو ڈی پیؤ بیوٹی)۔



وہ کہتی ہیں ، 'خواتین ہونے کے ناطے ، ہم خود کو بس کے پیچھے گرنے دیتے ہیں۔ 'ہم نے خاندانی اور کیریئر کو خود سے پہلے رکھا ہے۔ اور کام میں نتیجہ خیز ہونا بہت اچھا ہے ، ہمیں اپنے آپ کو کچھ دینا ہوگا۔'

کتاب جدید ماؤں کی اس حقیقت سے نمٹنے کے طریقوں کو روشن کرتی ہے۔ سوانسن فرینک کا کہنا ہے کہ ، 'خواتین کی ساری بصیرت مجھ میں منتقل ہو رہی تھی ، اور انھوں نے میرے ساتھ جو کچھ چھوڑا وہ یہ تھا کہ ہم ماؤں کی حیثیت سے والدین اور پیار کرنے میں اس سے کہیں زیادہ یکساں ہیں ، اس سے زیادہ کہ ہم مختلف ہیں۔' “محبت ایک جیسی دکھتی ہے ، ایک ہی محسوس ہوتی ہے ، ایک ہی بو آتی ہے۔ میں جدید زچگی کے اس نئے تجربے پر روشنی ڈالنا چاہتا تھا۔ اس کی بلندیوں اور کمیاں ، لوگوں کی حیثیت سے ہماری کامل ناپائیدگی ، حقیقت یہ ہے کہ ہم اپنے تجربات میں تنہا نہیں ہیں اور ہم سب جڑے ہوئے ہیں۔