آٹومیمون سپیکٹرم: کیا یہ موجود ہے ، اور کیا آپ اس پر ہیں؟

آٹومیمون سپیکٹرم: کیا یہ موجود ہے ، اور کیا آپ اس پر ہیں؟

خودداری جو مردوں کی نسبت تین چوتھائی زیادہ خواتین پر اثر انداز ہوتا ہے — ایسے بہت سارے حالات اور بیماریاں شامل کرتی ہیں جن میں جسمانی اعضاء ، ؤتکوں اور خلیوں پر غلطی سے حملہ کرنے سے قوت مدافعت شامل ہوتی ہے۔ روایتی دوائی اکثر انفرادی طور پر خود سے چلنے والے حالات اور علامات پر مرکوز کرتی ہے ، جبکہ فعال دوا عام طور پر ایک وسیع تر نظریہ لیتی ہے ، ڈاکٹر ول کول جنوبی کیلیفورنیا یونیورسٹی آف ہیلتھ سائنسز سے چیروپریکٹک کی ڈاکٹریٹ کے ساتھ ایک فعال فنکشنل پریکٹیشنر۔ کول کے پِٹسبرگ پر مبنی پریکٹس کے بارے میں دلچسپ بات یہ ہے کہ وہ ملک اور دنیا بھر کے مریضوں کے ساتھ کام کرتا ہے جہاں کچھ طبی ٹیسٹ آسانی سے دستیاب نہیں ہوتے ہیں۔ اس کے ساتھ کام کرنے کے ل you ، آپ کو بنیادی دیکھ بھال کرنے والے معالج کی نگہداشت میں رہنا ہوگا — لہذا روایتی ادویات کے ساتھ یہ ایک حقیقی شراکت ہے۔ کول واضح ہے کہ اس کے مشق کا ہدف صحت اور زیادہ سے زیادہ افعال کو فروغ دینا ہے ، اور بیماریوں کی تشخیص / علاج نہیں کرنا یا آپ کے بنیادی ایم ڈی کی ضرورت کو تبدیل کرنا نہیں ہے۔

کول ، جو اس بات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جس کو وہ خود کار قوت سوزش اسپیکٹرم کہتے ہیں ، وضاحت کرتے ہیں کہ جب زیادہ تر لوگوں کو خود بخود بیماری کا پتہ چل جاتا ہے ، اس وقت تک ان کے جسمانی دفاعی نظام نے ان کے جسم کی ایک خاص مقدار کو ختم کردیا ہے: راتوں رات نہیں ہو گا۔ اگرچہ اس کا مقصد لوگوں کو اس نقطہ کو پہنچنے سے پہلے اپنی صحت کو موڑنے میں مدد کرنا ہے ، کچھ مریض پہلے ہی تشخیص شدہ آٹومیئم بیماریوں کے ساتھ آتے ہیں (ہاشموٹو سے لے کر ایم ایس تک) ، وہ کہتے ہیں ، پولیوٹومیومینیٹیشن کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں: 'ایک آٹومیومین حالت والے لوگوں کی شرح زیادہ ہوتی ہے۔ خودکار قوت کے دیگر مسائل کا شکار ہیں۔



یہاں ، کول خود کار طریقے سے سوزش کے اسپیکٹرم کے بارے میں بات کرتے ہیں ، علامات جو اس کی وضاحت کرتی ہیں ، اسے اپنے آس پاس کے لوگوں کے ل helpful کیا مددگار پایا ہے ، اور ہماری صحت پر کس طرح زیادہ قابو پالنا ہے (غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ذریعے) ہمیں بااختیار بناتا ہے۔ وہ روایتی کے ساتھ مل کر عملی دواؤں کے جو کردار ادا کرسکتا ہے اس پر بھی ان کا اشتراک ہے۔

ایک سوال و جواب کے ساتھ ول کول ، ڈی سی

سوال

خودکار سوزش کا اسپیکٹرم کیا ہے؟



TO

سوزش ہمارے مدافعتی نظام کا ایک لازمی حصہ ہے اور یہ فطری طور پر خراب نہیں ہے۔ ہمیں انفیکشن سے لڑنے اور ٹھیک ہونے کے لئے سوزش کی ضرورت ہے۔ ہم سوزش کی صحت مند سطح کے بغیر مرجائیں گے۔ جب سوزش جنگلی طور پر چلتی ہے ، اگرچہ ، یہ آج کی بہت سی جدید بیماریوں کا خاص جزو ہوسکتی ہے ، خاص طور پر خود کار طریقے سے۔ جیسا کہ جسم کی ہر چیز کی طرح ، یہ سب توازن کے بارے میں ہے۔

'افسوس کی بات یہ ہے کہ یہ خود کار طریقے سے چلنے والا دور ہے ، لیکن صرف اس وجہ سے کہ کوئی چیز ہر جگہ عام ہوجاتی ہے does یا اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم اس کے بارے میں کچھ نہیں کرسکتے ہیں۔'

آج تک ، قریب 100 خودکار امیون بیماریوں کے قریب ہیں ، اور ایک اضافی چالیس جس میں خود کار اعضاء کا جزو ہے۔ یہ تعداد یقینی طور پر بڑھے گی کیوں کہ سائنس مزید بیماریوں میں خودکار اعضاء کو ڈھونڈتا رہتا ہے۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ یہ خود کار طریقے سے چلنے کی عمر ہے ، لیکن صرف اس وجہ سے کہ کوئی چیز ہر جگہ ہے اسے معمول پر نہیں لاتی ہے — یا اس کا مطلب ہے کہ ہم اس کے بارے میں کچھ نہیں کرسکتے ہیں۔



صرف امریکہ میں ، اس کا اندازہ لگایا جاتا ہے 50 ملین افراد خود بخود بیماری کی تشخیص ہوئی ہے۔ زیادہ تر معاملات میں ، تشخیص کا سرکاری معیار یہ ہے کہ مریض کا مدافعتی نظام پہلے ہی اس کے جسم کی ایک خاص مقدار کو ختم کرچکا ہے instance مثال کے طور پر ، اس میں 90 فیصد تباہی ہونا پڑتی ہے ادورکک غدود آٹومیمون ایڈرینل ایشوز یا ایڈیسن کی بیماری سے تشخیص کیا جائے۔ اعصابی اور نظام انہضام کے نظام کی بھی بڑی تباہی ہوسکتی ہے جس کی وجہ ایک سے زیادہ اسکلیروسیس (ایم ایس) ، یا گٹ آٹومیومینیٹی جیسے نیورولوجیکل آٹومینیشن کی بھی تشخیص کی جاسکتی ہے۔ مرض شکم .

یہ خود کار طریقے سے سوزش کا حملہ راتوں رات نہیں ہوا — یہ بڑے پیمانے پر خودکار سوزش سپیکٹرم کا آخری مرحلہ ہے۔ میری توجہ اس سے پہلے کہ مریض تباہی کے اس آخری مرحلے تک پہنچ جائے اس سے پہلے کہ ہم سوزش کی وجوہات کو حل کریں۔

خودکار سوزش سپیکٹرم کے تین اہم مراحل ہیں:

ماضی کی زندگی کو کیسے دیکھیں

1. خاموش خودکاریت:مثبت اینٹی باڈی لیبز ہیں لیکن کوئی قابل علامت علامت نہیں ہیں۔

2. خود کار طریقے سے رد عمل:مثبت اینٹی باڈی لیبز ہیں اور مریض علامات کا سامنا کررہا ہے۔

3. خودکار بیماری:تشخیص کرنے کے لئے کافی جسمانی تباہی ہے اور ممکنہ علامات کی بوجھ ہے۔

میری عملی دوا میں مرکز ، میں دوسرے مرحلے میں بہت سارے لوگوں کو دیکھ رہا ہوں: اتنے بیمار نہیں کہ تشخیصی کوڈ سے تھپڑ مارا گیا ہو ، لیکن اس کے باوجود آٹومیمون ری ایکٹیویٹی کے اثرات محسوس کیے جارہے ہیں۔ لوگ کہیں بھی سوزش کے اسپیکٹرم پر رہتے ہیں تو وہ اکثر ڈاکٹر سے ڈاکٹر کے پاس بھیجے جاتے ہیں ، ان کے پاس لیبز اور دوائیوں کا ڈھیر ہوتا ہے ، لیکن اس کے لئے کچھ بھی ظاہر نہیں ہوتا ہے۔ ان مریضوں کو اکثر کہا جاتا ہے ، 'ٹھیک ہے ، شاید آپ کو چند سالوں میں لوپس مل جائے گا then تب واپس آجائیں۔'

'ہم اپنی صحت کو بہتر بنانے کے ل end آج کیا کر سکتے ہیں ، محض اختتامی بیماری کے منتظر ہونے کی بجائے؟

لیکن اس وقت تک انتظار کرنے میں کیا معنویت ہے جب تک کہ آپ اس صحت سے متعلق صحت مند نہیں ہوجاتے کہ اس کے بارے میں کچھ کرنے کے ل disease کسی بیماری کا لیبل لگا دیا جائے۔ خاص طور پر جب اس وقت ، بہت سے لوگوں کے ل typically ، عام طور پر دیئے جانے والے واحد آپشن اسٹیرائڈز یا مدافعتی دبانے والی دوائیں ہیں۔ ہم لوگوں کے لئے بہت بہتر کام کرسکتے ہیں۔

جب آپ جانتے ہو کہ آپ کس کے خلاف ہیں تو آپ اس کے بارے میں کچھ کرسکتے ہیں۔ میرا مشق صحت کو بہتر بنانے کے لئے فعال اقدامات کے بارے میں ہے۔ اختتامی مرحلے کے مرض کا محض انتظار کرنے کے بجائے ، ہم اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لئے آج کیا کر سکتے ہیں؟

سوال

تشخیص سے قبل خودکار امراض کی ترقی کے بارے میں کیا جانا جاتا ہے؟

TO

جب کسی کو آٹومیمون حالت کی تشخیص ہوتی ہے تو ، وہ اوسطا تقریبا ten دس سالوں سے خود بخود سوزش کا سامنا کررہا ہے۔

نئی تحقیقیں اس بات کی نشاندہی کرتی ہیں کہ بہت ساری عملی دواؤں میں کئی دہائیوں سے کیا کہا جارہا ہے: جیسے فوڈ ری ایکٹیویٹی گلوٹین حساسیت ، دوسری طرف سیلیک جیسے آٹومیمون امراض کے ساتھ ایک بڑی سوزش کے اسپیکٹرم کا ایک اختتام ہے۔ یاد رکھیں ، آپ کے آنتوں کے مائکروویلی کی نمایاں طور پر تباہی ہو سکتی ہے جس کی تشخیص کے لئے اسے سیلیک بیماری ہے۔ لیکن سلیک مرض میں مبتلا بہت سے لوگ شدید جی آئی علامات کی تحقیق کا بھی تجربہ نہیں کرتے ہیں اب یہ پتہ چل رہا ہے کہ سیلیک بیماری اس طرح ظاہر ہوسکتی ہے اعصابی علامات جیسے پریشانی ، افسردگی ، اور دماغی دھند کے ساتھ ساتھ جلد کی پریشانی۔ اس معلومات کو ذہنی صحت کی طرف دیکھنے کے انداز کو بدلنا چاہئے - ہمیں کم از کم یہ دیکھنا چاہئے کہ ہم ان امور کی جانچ پڑتال میں خودکار قوت کے اجزاء کو مسترد کرسکتے ہیں یا نہیں۔

'جب کسی کو خود کار طریقے سے چلنے کی حالت کی تشخیص ہوتی ہے تو ، وہ اوسطا تقریبا ten دس سالوں سے خود کار سوزش کا سامنا کر رہا ہے۔'

اس کا اندازہ صرف 5 فیصد لوگوں کے ساتھ کیا گیا ہے celiac کبھی تشخیص ہوتے ہیں۔ (ایک تخمینے کے مطابق 3 ملین امریکی سیلیک مرض کے شکار ہیں جنہیں اندازہ نہیں ہے کہ انہیں یہ مرض لاحق ہے۔) یہ اندازہ بھی لگایا گیا ہے کہ ہم میں سے کم از کم 6 فیصد گلوٹین حساسیت یا FODMAP چھوٹی آنتوں کے بیکٹیریل اضافے (SIBO) جیسے دائمی آنت کے مسائل کی وجہ سے عدم برداشت۔ (ایف او ڈی ایم اے پی ایس اناج ، دودھ ، لوبیا ، اور کچھ پھل اور سبزیاں جیسے پیاز اور لہسن میں پائے جانے والے خمیر شکروں کا ایک مخفف ہے۔)

نیز ، صرف اس وجہ سے کہ کوئی خود بخود آلودگی کا سامنا کررہا ہے یا اس سے کہیں زیادہ سوزش پیدا ہو رہی ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس کی حالت تشخیص کے شدید نقطہ پر پہنچ جائے گی۔ لاکھوں افراد اپنی زندگی خودکار قوتِ عملی میں پھنس جاتے ہیں ، جسے ماہر سے ماہر بنایا جاتا ہے۔

سوال

کیا آپ یہ دیکھتے ہیں کہ عملی دواؤں کا کردار ادا ہوتا ہے؟

TO

مجھے یقین ہے کہ فعال دوا دوائیوں کی تشخیص اور تشخیص شدہ افراد دونوں کے لئے خود کار قوت سوزش اسپیکٹرم پر خلا کو پُر کرنے میں فروغ پزیر ہے۔ خود بخود تشخیصی حالتوں کا کوئی علاج نہیں ہے۔ عملی طب میں ہمارا مقصد مریضوں کی صحت کو سنبھالنے کے ل tools ٹولز دینا ہے۔ بہت سے معاملات میں ، آپ سوزش کو پرسکون کرنے ، مدافعتی نظام کو متوازن کرنے کے لئے بہت کچھ کرسکتے ہیں ، اور ، ہم امید کرتے ہیں کہ ، آپ کی علامات کو معاف کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ خود تشخیصی رد عمل کے ساتھ جدوجہد کرنے والے ان تشخیص شدہ لوگوں کے لئے ، جو اپنی صحت پر قابو پانے کے ل to آپ بہت کچھ کرسکتے ہیں۔

سوال

روایتی ادویات کے ساتھ آپ کا عملی عمل کس طرح کام کرتا ہے؟

TO

سب کچھ ہمیشہ ہمارے مریضوں کے روایتی ایم ڈی کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے۔ ان کا ڈاکٹر ان کی دوائیوں کا انتظام کر رہا ہے ، جبکہ ہم اس بات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ کیا خوراک یا طرز زندگی کے انتخاب سے ان کی سوزش میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ یا ان ہی چینلز کے ذریعہ مدافعتی نظام کی مدد کرنا۔ تناؤ ، نیند ، کھانا ، زہریلا ، ہارمون ، مائکرو بائوم اور جینیاتی خرابیاں دیکھ کر ، ہم ان کی صحت کی پہیلی کا ایک جامع نظریہ حاصل کرنے کے اہل ہیں۔ جب مریض صحت مند ہوجاتے ہیں تو ، بہت سے معالج وقت کے ساتھ ادویات کو کم کرنے اور ختم کرنے کے اہل ہوتے ہیں۔ مرکزی دھارے میں داخل ہونے والے ڈاکٹر اپنے مریضوں کے صحت مند ہونے کے سبب پرجوش ہوجاتے ہیں: میرے مریض اکثر سنتے ہیں ، 'آپ جو کچھ بھی کر رہے ہو ، کرتے رہیں۔' کسی کی صحت بحال کرنے کے خلاف کون ہوسکتا ہے؟

سوال

آپ خودداری کا اندازہ کیسے لگاتے ہیں؟ آپ کون سے ٹیسٹ استعمال کرتے ہیں؟

TO

عام طور پر ، میں مریض کے ساتھ کیا ہورہا ہے یہ جاننے کے ل different مختلف لیبز کے نقطہ نظر کو حاصل کرنا چاہتا ہوں۔ ہم جو مخصوص لیبز چلاتے ہیں ان کا انحصار فرد پر ہوتا ہے۔ ہم تشخیصی جامع بلکہ موثر بھی بننا چاہتے ہیں۔ ہمارے بیشتر مریض محنت کش طبقے کے افراد ہیں اور ان میں سے بہت ساری لیبز انشورنس کے تحت نہیں آتی ہیں ، لہذا جب کہ ہم واقعی انڈر ٹیسٹ نہیں کرنا چاہتے ہیں ، ہم بھی اوور ٹیسٹ نہیں کرنا چاہتے ہیں۔

کچھ عام لیبز جن کو ہم چلاتے ہیں وہ ہیں:

CRP:سی رد عمل دینے والا پروٹین ایک سوزش بخش پروٹین ہے۔ IL-6 کی پیمائش کرنے کے لئے یہ ایک سروگیٹ لیب بھی ہے ، جو ایک اور سوزش بخش پروٹین ہے۔ وہ دونوں ہیں منسلک دائمی سوزش کی صحت کے مسائل کے لئے. زیادہ سے زیادہ حد 1 ملیگرام / ایل سے کم ہے۔

ہومو سسٹین:یہ سوزش آمینو ایسڈ دل کی بیماری اور خون کے دماغ کی رکاوٹ اور ڈیمینشیا کی تباہی سے منسلک ہے اور عام طور پر لوگوں کو خود کار قوت کے مسائل سے دوچار ہونے کے ساتھ بھی دیکھا جاتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ حد 7 امول / ایل سے کم ہے۔

مائکروبیوم لیبز:ہم گٹ کی صحت کا جائزہ لیتے ہیں ، جہاں ہمارے مدافعتی نظام کا تقریبا 80 80 فیصد رہتا ہے۔

آنتوں کی پارگمیتا لیب:یہ بلڈ ٹیسٹ پروٹینوں کے خلاف اینٹی باڈیز تلاش کرتا ہے جو آپ کے آنتوں کے استر (اوکلوڈین اور زونولین) پر قابو پاتے ہیں ، نیز بیکٹیری ٹاکسنز جو پورے جسم میں سوزش کا سبب بن سکتے ہیں ، جسے لیپوپولیساکرائڈز (ایل پی ایس) کہا جاتا ہے۔

متعدد آٹومینیون ری ایکٹیٹیٹی لیبز:یہ صف ہمیں ظاہر کرتی ہے کہ اگر آپ کا مدافعتی نظام جسم کے بہت سے مختلف حص ،وں جیسے دماغ ، تائرواڈ ، گٹ اور ایڈنلل غدود کے خلاف اینٹی باڈیز بنا رہا ہے۔ لیبز کا مقصد خود کار طریقے سے چلنے والی بیماری کی تشخیص کرنا نہیں ہے ، بلکہ خود کار سوزش کی غیر معمولی سرگرمی کے ممکنہ ثبوت تلاش کرنا ہے۔

کراس رد عمل کی لیبز:ایسے لوگوں کے لئے مفید ہے جو گلوٹین حساس ہیں اور جو گلوٹین فری ہیں اور صاف ستھرا کھانا کھاتے ہیں ، لیکن پھر بھی ہاضمہ کی پریشانیوں ، تھکاوٹ اور اعصابی علامات جیسے علامات کا سامنا کرتے ہیں۔ ان معاملات میں ، نسبتا healthy صحتمند کھانے کے پروٹین — جیسے گلوٹین سے پاک اناج ، انڈے ، دودھ ، چاکلیٹ ، کافی ، سویا ، اور آلو the مدافعتی نظام کی غلطی ہوسکتی ہیں جیسے گلوٹین ، سوزش کو متحرک کرتا ہے۔ ان کے مدافعتی نظام کے ل it ، ایسا ہے جیسے وہ کبھی بھی گلوٹین فری نہیں ہوئے ہوں گے۔

میتیلیشن لیبز:میتیلیشن یہ ایک بڑا بایو کیمیکل سپر ہائی وے ہے جو صحت مند مدافعتی نظام ، دماغ ، ہارمونز اور گٹ کو بنا دیتا ہے۔ آپ کے جسم میں ہر سیکنڈ میں تقریبا ایک ارب بار ہوتا ہے ، اگر میتھیلیشن بہتر کام نہیں کررہا ہے تو ، آپ بھی نہیں ہیں۔ میٹیلیشن جین تغیرات ، جیسے ایم ٹی ایچ ایف آر ، آٹومیمون سوزش کے ساتھ انتہائی وابستہ ہیں۔ مثال کے طور پر ، میرے پاس MTHFR C677t جین میں دوگنا تغیر ہے ، جس کا مطلب ہے کہ میرا جسم سوزش کے ذرائع کو نیچے لانا اچھا نہیں ہے جسے ہومو سسٹین کہتے ہیں۔ میرے پاس اپنے کنبے کے دونوں اطراف میں خودکشی کے حالات بھی ہیں۔ اپنے جین کی کمزوریوں کو جاننے کے ل I ، میں اپنے جسم کی مدد اور اپنے خطرے کے عوامل کو زیادہ سے زیادہ کم کرنے پر زیادہ توجہ دے سکتا ہوں۔ مثال کے طور پر ، مجھے سبز سبزیاں اور گندھک سے بھرپور سبزیاں جیسے گوبھی اور بروکولی انکرت کھانے پینے کی ضرورت ہے ، جو صحت مند میتھیلیشن راستوں کی حمایت کرتے ہیں۔ مجھے اپنے میتھیلیشن کو مزید معاونت کرنے کے ل me میتھیلفولیٹ اور بی 12 جیسے متحرک بی وٹامنس کی تکمیل کے ساتھ بھی جان بوجھ کر رہنا ہے۔

سوال

کیا آٹومینیشن کے ارد گرد مخصوص علامات ہیں؟ جب آپ جانچ کی سفارش کرتے ہیں؟

TO

چونکہ سوزش آپ کے جسم کے کسی بھی حصے کو متاثر کرتی ہے ، لہذا سوزش کا اظہار دور رس ہوسکتا ہے۔

سوزش کی ابتدائی علامات میں سے کچھ یہ ہیں:

  • دماغ کی دھند

  • تھکاوٹ

  • بےچینی

  • درد جو پورے جسم میں سفر کرتا ہے

  • ہاضم کی بھڑک اٹھنا

لیکن ، دیکھو ، بہت ساری چیزیں ایسی علامات کا سبب بن سکتی ہیں۔ صحت میں ، صرف اس وجہ سے کہ کوئی چیز بطخ کی طرح نظر آتی ہے اور اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ قطعی طور پر بطخ ہے۔ ہم ہمیشہ علامات کے بارے میں فکرمند رہنا چاہتے ہیں اور ان کی مستحق توجیہ دینا چاہتے ہیں جس کے وہ مستحق ہیں۔

میں کسی کو بھی مشورہ دیتا ہوں کہ جو کچھ بھی ان کے ڈاکٹر نے انہیں کرنے کے لئے کہا ہے اس کے باوجود وہ بہتر نہیں ہورہا ہے ، جو دوائیوں کے فنکشنل جانچ اور خاص طور پر کسی ایسے شخص کو جس سے خاندانی تاریخ کی خاندانی تاریخ ہے۔

'صحت کے لحاظ سے ، کچھ اس طرح نظر آرہا ہے جیسے بطخ کی طرح لگتا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ یقینی طور پر بطخ ہے۔ ہم ہمیشہ علامات کے بارے میں فکرمند رہنا چاہتے ہیں اور ان کی مستحق توجیہ دینا چاہتے ہیں جس کے وہ مستحق ہیں۔

سوال

کیا کوئی پروٹوکول ہے جس کے بارے میں آپ عام طور پر خود کار طریقے سے antidote کی سفارش کرتے ہیں؟

TO

ہم خوراک کو بطور دوا ضرور استعمال کرتے ہیں۔ جیسا کہ ہپکوکریٹس ، دوا کے والد نے مشہور طور پر کہا ، 'اپنی دوا کے ذریعہ کھانا کھلاؤ ، اور اپنے کھانے کو دوائی دو۔' اب ، تحقیق اس کا نتیجہ اٹھا رہی ہے۔ مطالعہ اندازہ لگائیں کہ مدافعتی نظام کے تقریبا about percent percent فیصد رد عمل کا انحصار ان چیزوں سے ہوتا ہے جن پر ہمارے پاس کم سے کم کچھ قابو ہوتا ہے ، جیسے کہ ہمارے کھانے ، تناؤ کی سطح اور آلودگی کا سامنا کرنا ، جس کا باقی حصہ جینیات کے ذریعہ طے ہوتا ہے۔

'انسانی وجود کی کاملیت کے مقابلہ میں ، جو کھانا ہم کھاتے ہیں ، جو پانی ہم پیتے ہیں ، خستہ حال مٹی اور آلودہ ماحول ، یہ سب کچھ نسبتا new نئے تعارف ہیں۔'

ہماری دنیا نسبتا short مختصر وقت کے ساتھ ایک تیز رفتار تبدیلی سے گذری ہے۔ انسان کے وجود کی کاملیت کے موازنہ کے ساتھ ، جو کھانا ہم کھاتے ہیں ، جو پانی ہم پیتے ہیں ، خستہ حال مٹی اور آلودہ ماحول یہ سب نسبتا new نئے تعارف ہیں۔ تحقیق ہمارے ڈی این اے اور ہمارے آس پاس کی دنیا کے مابین اس بد نظمی کو دیکھ رہا ہے۔ ہمارے تقریبا ge 99 فیصد جین زراعت کی ترقی سے پہلے تشکیل دیئے گئے تھے ، تقریبا 10،000 سال پہلے۔

سوزش والی صحت کی پریشانیوں کے ساتھ ، جو ایک شخص کے لئے کام کرتا ہے وہ اگلے کے ل not نہیں ہوسکتا ہے۔ میں نے ایک صحت مند کھانے کے کام کو ایک شخص کے ل wonderful حیرت انگیز کھانے کی دوائی کے طور پر دیکھا ہے ، اور دوسرے شخص میں بھڑک اٹھنا ہے۔ میں کوشش کرتا ہوں کہ تعصب نہ رکھیں اور یہ کہوں کہ ، 'ہر ایک کو اسی طرح کھانا چاہئے ، یا سب کو کیا کرنا چاہئے۔' ہمیں صحت کی ایک جامع تاریخ ، لیبز سے تجربہ کرنا ہے ، پھر اصلی زندگی کو ایک لیب کے طور پر استعمال کرنا ہے۔ کسی کے لئے کیا کام کرتا ہے اور کیا نہیں کرتا؟

میرا کام یہ جاننا ہے کہ کسی کے جسم سے کیا پیار اور نفرت ہے۔ ہم اپنی مرضی کے مطابق فوڈ میڈیسن پروٹوکول ڈیزائن کرتے ہیں ، اور ہر ایک کے معاملے پر مبنی جسم کی تائید کے ل her جڑی بوٹیاں اور مائکروونٹیوٹریینٹ کو نشانہ بنانے کیلئے لیبز کا استعمال کرتے ہیں۔

سوال

خود سے چلنے والی حالت سے نمٹنے میں بہت زیادہ پریشانی ہوسکتی ہے۔ کیا ایسی کوئی چیز ہے جو آپ کو ملی ہے جو اسے کم بنا سکتی ہے؟

TO

صحت کی ذمہ داری کا پیغام اہم ہے: علم طاقت ہے۔ جب آپ بہتر جانتے ہو ، تو آپ بہتر کرتے ہیں۔ یہ کسی کو ان چیزوں کے بارے میں شرمندہ کرنے کے بارے میں نہیں ہے جو وہ مختلف طریقے سے کرسکتے تھے۔ ہم سب اپنے پیسٹ مختلف طرح سے کر سکتے تھے!

صحت مند بالوں کے لئے بہترین برش

لیکن یہاں اور اب آپ بہت کچھ کرسکتے ہیں۔ میرے تجربے میں ، ہم میں سے بیشتر افراد اپنی صحت کو مثبت طرز زندگی کی صحت کی مداخلت کی صورت میں کنٹرول کرنے کی اتنی طاقت رکھتے ہیں — چاہے ان تبدیلیوں سے ہمارے معیار زندگی میں 25 فیصد یا 100 فیصد بہتری آئے ، یہ صحیح سمت میں ایک اقدام ہے۔ . ہمارے پاس ہمیشہ وہی کام کرنے کے بجائے ، بار بار ، لیکن مختلف نتائج کی توقع کرتے ہوئے ، ہم مثبت تبدیلیاں دیکھ رہے ہیں۔

اگر یہ سب آپ کے ساتھ گونجتا ہے تو ، مزید فعال دواؤں کو دیکھیں۔ ہم مفت ویب کیم صحت پیش کرتے ہیں تشخیص دنیا بھر کے لوگوں کے لئے اپنے معاملے پر دواؤں کا عملی نقطہ نظر حاصل کریں۔ انسٹی ٹیوٹ برائے فنکشنل میڈیسن (IFM) کے پاس بھی ایک عمدہ ڈائریکٹری ہے۔

'میرے تجربے میں ، ہم میں سے بیشتر افراد صحت کی مثبت مداخلت کی صورت میں اپنی صحت پر قابو پانے کے لئے اتنی طاقت رکھتے ہیں — چاہے ان تبدیلیوں سے ہمارے معیار زندگی میں 25 فیصد یا 100 فیصد بہتری آئے ، یہ صحیح اقدام ہے۔ سمت

سوال

آپ کو کیا لگتا ہے کہ خاص طور پر خواتین خود سے ہونے والی بیماریوں سے اتنی خطرے سے دوچار ہیں؟

TO

افسوس کی بات ہے ، 75 فیصد خود بخود بیماریوں میں مبتلا افراد میں خواتین کا تخمینہ لگایا جاتا ہے۔ زیادہ تر خود کار طریقے سے حالات ہوتے ہیں ایکس کروموسوم سے منسلک ، جو مردوں کی نسبت زیادہ خواتین کے پاس ہونے کی ایک وجہ ہے۔ خواتین میں بھی مردوں کے مقابلہ میں مدافعتی نظام میں زیادہ اضافہ ہوتا ہے ، جو انہیں خود کار قوت کے حالات سے زیادہ حساس بناتے ہیں۔ بنیادی طور پر ، مرد ، جو اعلی ہیں ٹیسٹوسٹیرون سطح ، کم مدافعتی نظام رکھتے ہیں۔ خواتین میں جین ہوتے ہیں جو ان کے مدافعتی نظام کو زیادہ متحرک بناتے ہیں اور اس مدافعتی سرگرمی کو بھی الٹا طور پر ٹیسٹوسٹیرون کی سطح سے جوڑتا ہے۔

ایک اور امکان کچھ ہے مائکروچائمزم . ہر حمل کے ساتھ ، ماں اور بچے کے مابین خلیوں کا تبادلہ ہوتا ہے۔ زیادہ تر وقت ، ان خلیوں کو پیدائش کے بعد ری سائیکل کیا جاتا ہے۔ لیکن جب یہ عمل درست طریقے سے مکمل نہیں ہوتا ہے ، تو یہ غیر ملکی خلیات باقی رہ سکتے ہیں اور مدافعتی نظام کے لئے مستقل دباؤ بن سکتے ہیں۔ یہ ایک ممکنہ وجہ ہے جس کی وجہ سے بہت ساری عورتیں حمل کے بعد اپنی آثاری علامت کے آغاز کی نشاندہی کرسکتی ہیں۔ ہمارے جین اور مائکروچائریمزم ہزاروں سالوں سے یکساں ہیں — مجھے یقین ہے کہ یہ ہمارے ارد گرد کی نئی دنیا کے ساتھ بد قسمت ہے جو اب ان اوپیتھ جینیاتی قوت مدافعت کو جنم دیتا ہے جیسے پہلے کبھی نہیں تھا۔

ڈاکٹر ول کول ، ڈی سی ، جنوبی کیلیفورنیا یونیورسٹی آف ہیلتھ سائنسز سے چیروپریکٹک کی ڈاکٹریٹ کے ساتھ ایک عملی طب کا ایک پریکٹیشنر ہے۔ ان کی پوسٹ ڈاکٹریٹ کی تربیت انسٹی ٹیوٹ فار فنکشنل میڈیسن اینڈ فنکشنل میڈیسن یونیورسٹی سے ہے۔ اس کی مشق پیٹسبرگ کے علاقے میں ہے ، لیکن وہ دنیا بھر کے مریضوں اور ان کے بنیادی دیکھ بھال کرنے والے معالجین کے ساتھ شراکت میں ہے ، جو دائمی حالات کے حامل لوگوں کی صحت کے اصلاح پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔

اس مضمون میں اظہار خیالات متبادل مطالعے کو اجاگر کرنے اور گفتگو کو دلانے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ وہ مصنف کے خیالات ہیں اور ضروری طور پر گوپ کے خیالات کی نمائندگی نہیں کرتے ہیں ، اور صرف معلوماتی مقاصد کے ل are ہیں ، چاہے اس حد تک بھی اس مضمون میں معالجین اور طبی معالجین کے مشورے شامل ہوں۔ یہ مضمون پیشہ ورانہ طبی مشورے ، تشخیص ، یا علاج کا متبادل نہیں ہے اور نہ ہی اس کا ارادہ ہے ، اور مخصوص طبی مشورے پر کبھی انحصار نہیں کیا جانا چاہئے۔