ڈائیٹ اور ورزش کے علاوہ میرے میٹابولزم میں کیا مدد کرے گا؟

ڈائیٹ اور ورزش کے علاوہ میرے میٹابولزم میں کیا مدد کرے گا؟
کیلی برک

کیلی برک خیالی حکمت عملی کی حکمت عملی کی ہدایتکار ہیں۔ وہ حیرت انگیز طور پر دوستانہ ہے یہاں تک کہ صبح بھی۔ وہ ایسا کرنے والی فہرست میں شامل ہوتی ہے جیسے کوئی ہمیں نہیں جانتا ہے۔

پیارے گوپ ، بڑھتے ہو، ، میں جو کچھ چاہتا تھا کھا سکتا ہوں اور میرا جسم کبھی نہیں بدلا۔ اب اتنا نہیں۔ مجھے کھانے اور ورزش کے علاوہ اپنے میٹابولزم کی مدد کے لئے کسی اور چیز کی ضرورت ہے۔ اپ کیا تجویز کرتے ہیں؟auلاورا پی.



امیدواروں کے اضافے سے چھٹکارا حاصل کریں

پیارے لورا ، جب میں کالج میں تھا ، مجھے واقعی میں کبھی بھی اپنے میٹابولزم کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں تھی۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ میں نے کتنی دیر سے رات کا پیزا کھایا یا کتنا فراٹ پارٹی بیئر پیا ، میں اسی سائز میں رہا۔ لیکن پچھلے کچھ سالوں سے ، مجھے ایسا محسوس ہورہا ہے جیسے میری غذا میں ملوث افراد پہلے کی نسبت زیادہ لمبے عرصے سے چپکے رہے ہیں۔ اور محض صحتمندانہ کھانے اور ورزش کرنے کی طرف لوٹنا بھی ایسا کام نہیں ہوتا ہے۔ جیسا کہ کوئی بھی عملہ عملہ ہوتا ، میں نے ساتھی کارکنوں سے پوچھنا شروع کیا کہ کیا وہ سمجھتے ہیں کہ میرا میٹابولزم تبدیل ہو رہا ہے۔ اس سوال کے ارد گرد تقریبا all سب ہی اسکرپٹ ہوگئے لیکن تجویز کیا ہائی اسکول جین ، ہماری وٹامن اور ضمیمہ نظام خاص طور پر میٹابولزم کی مدد کے لئے تیار ہوا ہے۔ لہذا میں نے اسے آزمانے کا فیصلہ کیا۔

سب سے پہلے ، میں نے ضابطے سے ڈرایا: روزانہ چھ گولیاں — کیا؟ میں کبھی بھی زیادہ وٹامن لینے والا نہیں تھا ، لہذا ایک ہیش سے چھ گولیوں تک جانا انتہائی حد تک لگتا تھا۔ تاہم ، میری کام کی اہلیہ ، تیرا (جو ایک غذا کے ماہر بھی ہیں اور فلاح و بہبود کے پروڈکٹ ڈویلپمنٹ کے ہمارے ڈائریکٹر بھی ہیں) ، نے مجھے گولیوں کو مزید لذت بخش بنانے کے ل a تھوڑا سا ٹپ دیا: ناشتہ میں دو گولیاں لے کر ، دن میں انھیں توڑ دو دوپہر کے کھانے کے وقت ، اور دوپہر کے ناشتے کے ساتھ (میں سیب اور بادام کے مکھن کی کک پر ہوں)۔ کہ میں سنبھال سکتا ہوں۔

  1. گوپ ویلنس ہائی اسکول جینزہائی اسکول جین گوپ ، ابھی خریداری کی دکان کے ساتھ $ 90 / $ 75

میرے ہائی اسکول جین لینے کے پہلے چند ہفتوں کے دوران ، فوائد ٹھیک ٹھیک تھے۔ پہلے ، مجھے پھنس جانے کا احساس ہوا ، اور اب ایسا محسوس ہورہا تھا کہ میں جو صحتمند سامان کر رہا تھا اس کی ادائیگی ہو رہی ہے۔ میں نے اس کے ساتھ وابستہ رہنے کی وجہ کے طور پر لیا۔ میں نے اپنے کھانے اور ورزش کے بارے میں جرنلنگ شروع کی ، اور پہلے مہینے کے آخر تک ، میں دونوں کے ساتھ مطابقت پذیری آسان محسوس کررہا تھا۔ اور ہائی اسکول جین کے کچھ اجزاء جیسے شکریہ ، جیسے سبز چائے ، چینی دار چینی ، اور کرومیم - جو بلڈ شوگر کی صحت مند سطح کی تائید کے لئے شامل ہیں ، میں نے محسوس کیا کہ میں دن بھر بھی زیادہ محسوس کررہا تھا۔



ہائی اسکول جینز کو اپنے معمولات میں شامل کرنے کے بعد ، اپنی غذا کے ساتھ 80:20 اصول پر عمل کرنے اور باقاعدگی سے ورزش کرنے کے بعد: میں برسوں کے مقابلے میں بہتر محسوس کرتا ہوں — اور مجھے پسند ہے کہ ان دنوں میری جینز کس طرح مناسب ہے۔

ہارمونل عدم توازن وزن میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے

فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے ذریعہ ان بیانات کی کوئی تشخیص نہیں کی گئی ہے۔ اس مصنوع کا مقصد تشخیص ، علاج ، علاج یا کسی بیماری سے بچاؤ نہیں ہے۔